Thủ dâm là gì? Lợi ích & tác hại của việc thủ dâm ở nam và nữ giới

Thủ dâm là hành động tự thỏa mãn tình dục bằng tay và rất phổ biến ở giới trẻ. Tuy nhiên vì định kiến xã hội cho rằng việc này là xấu nên nhiều người chỉ dám lén lút tìm hiểu và không có kiến thức đúng đắn về việc này. Thủ dâm có tốt không, tác hại của thủ dâm quá nhiều, thủ dâm nhiều có sao không?…Đây là một số thắc mắc thầm kín của nhiều người về thủ dâm. Ở bài viết này chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về lợi ích và tác hại của việc thủ dâm mà không phải ai cũng biết.

Thủ dâm là gì?

Thủ dâm là hành động dùng tay hoặc các công cụ hỗ trợ tình dục kích thích bộ phận sinh dục nhằm đạt được cực khoái. Thủ dâm thường được gọi với cái tên tế nhị hơn là thẩm du. Nam giới thường gọi việc này là quay tay vì họ chủ yếu dùng tay để kích thích dương vật khi thủ dâm.

Ở nam giới, thủ dâm là việc dùng tay để kích thích dương vật để đạt cực khoái. Với nữ giới, cần kích thích điểm G bằng cách đưa tay vào trong âm đạo.

Ở các nước phương Tây, thủ dâm là một chuyện rất bình thường và họ thoải mái khi đề cập đến chuyện này. Còn các nước văn hóa Á Đông thì còn khá cổ hủ và cho rằng đây là chuyện xấu, hành vi đáng xấu hổ.

Tại nước ta, tử tưởng về thủ dâm đã trở nên thoáng hơn. Tuy nhiên đây vẫn là một chuyện khá tế nhị nên mọi người vẫn còn ngại nhắc đến và tìm hiểu. Đó là lý do nhiều người không thực sự hiểu về lợi ích hay tác hại của thủ dâm. Ở nội dung dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề này.

Những lợi ích của thủ dâm

Thủ dâm là hành động rất phổ biến ở trẻ em nam trong độ tuổi từ 14-15 tuổi. Vì đây là thời kỳ bộ phận sinh dục phát triển rõ rệt, lượng hormone testoteone tăng cao kích thích ham muốn tình dục. Chính điều này đã kích thích các em tìm hiểu và khám phá cơ thể mình. Thủ dâm ở nam giới kéo dài suốt từ khi dậy thì cho đến khi trưởng thành. Nhiều nam giới lập gia đình vẫn có thể thủ dâm vì sở thích hoặc trong giai đoạn vợ mang thai không thể quan hệ tình dục.

Với nữ giới, thủ dâm ít phổ biến hơn vì cơ quan sinh dục không thay đổi nhiều về hình thái. Đây cũng là kết quả của những qua niệm khắt khe của xã hội về chuyện tình dục cho nữ giới.

Thực tế, thủ dâm không hề xấu, mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Cụ thể dưới đây là những lợi ích của thủ dâm:

Thủ dâm cải thiện sức khỏe và tinh thân

Thủ dâm giúp thỏa mãn cảm xúc tình dục, đây là việc rất có lợi cho sức khỏe và tinh thân. Nếu thủ dâm với tần suất hợp lý có thể giúp bạn:

• Thư giãn về tinh thần, giải tỏa căng thẳng. Nhiều nghiên cứu còn cho rằng việc đạt cực khoái làm giảm cơn đau đầu.
• Ngủ ngon hơn: khi đạt cực khoái cơ thể tiết ra hormone giúp bạn ngủ ngon hơn.
• Cải thiện tinh thần: Vui vẻ thoải mái hơn.
• Giải phóng cảm xúc tình dục: thủ dâm là cách đơn giản nhất để giải tỏa ham muốn tình dục. Việc này có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tình dục nếu nam giới phải giải tỏa bằng cách quan hệ với gái mại dâm.

Thủ dâm giúp bạn kiểm soát tình dục tốt hơn

Thủ dâm có thể coi là một lần tập dượt trước khi quan hệ với bạn tình. Bạn hiểu rõ hơn về nhu cầu và khả năng của mình trong chuyện ấy. Bạn cũng biết được mình muốn được kích thích ở đâu, làm thế nào để bạn đạt cực khoái. Nhờ đó mà khi quan hệ, bạn có thể cùng bày tỏ mong muốn của mình với đối phương và có một “cuộc yêu” trọn vẹn. Điều này giúp cả hai người đều được thỏa mãn trong chuyện ấy và có thể tránh mang thai ngoài ý muốn nữa.

Thủ dâm tốt cho tinh trùng

Thủ dâm có tốt không? Với nam giới, việc thủ dâm còn có một lợi ích rất quan trọng là tốt cho tinh trùng. Tinh hoàn của nam giới liên tục sản xuất tinh trùng vì vậy nếu không được giải phóng ra ngoài, sẽ tích tụ ở bên trong và bị chết. Điều này làm giảm chất lượng tinh trùng.

Việc thủ dâm rất cần thiết để loại bỏ những tinh trùng cũ và đón nhận những tinh trùng mới.

Thủ dâm ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt

Việc xuất tinh không chỉ tốt cho chất lượng tinh trùng mà còn giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Vì khi xuất tinh, các chất độc hay mầm bệnh ở trong niệu đạo cũng được trôi ra ngoài. Đây là nhận định của các nhà khoa học sau quá trình nghiên cứu nên khá chính xác. Theo các nghiên cứu, những nam giới xuất tinh 21 lần/ tháng có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt 20%.

Nhu cầu tình dục là một điều rất tự nhiên ở con người. Với nam giới vị thành niên thủ dâm giúp họ thỏa mãn nhu cầu này mà không được phép quan hệ tình dục. Đây là một việc làm rất lành mạnh và thực sự mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như tinh thần. Tuy nhiên nếu thủ dâm không điều độ lại gây ra tác dụng ngược lại. Vậy tác hại của thủ dâm là gì?

Những tác hại của việc thủ dâm

Lợi ích của thủ dâm là điều ai cũng phải công nhận. Tuy nhiên nếu không kiểm soát ở một mức độ vừa phải thì lại mang đến nhiều tác hại. Vậy thủ dâm nhiều có hại cho sức khỏe như thế nào? Cụ thể dưới đây là những tác hại của thủ dâm mà bạn cần lưu ý:

1. Thủ dâm làm thay đổi thói quen tình dục

Việc thủ dâm quá sớm có thể hình thành thói quen tình dục chỉ cảm thấy kích thích khi tự thực hiện bằng tay. Việc này có thể khiến nam giới giảm nhạy cảm và hứng thú khi quan hệ thật. Điều này về lâu dài khiến bạn bị ức chế tâm lý khi không được giải phóng cảm xúc tình dục. Không những vậy còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến hạnh phúc gia đình.

2. Thủ dâm gây cảm giác tội lỗi

Thủ dâm với nam giới có thể rất bình thường nhưng với nữ giới có thể khiến nhiều bạn cảm thấy không thoải mái. Nền văn hóa Á Đông ăn sâu khiến họ vẫn chưa thực sự chấp nhận hành vi này. Vì vậy thủ dâm quá nhiều khiến họ cảm thấy tội lỗi. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến sự tự tin trong cuộc sống.

Nếu có cảm giác này hãy tâm sự với những người bạn thân thiết mà bạn thực sự tin tưởng. Thực tế việc thủ dâm là hoàn toàn bình thường và không có gì sái trái cả. Chỉ cần bạn thực hiện điều độ để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống.

3. Thủ dâm có thể gây nghiện

Thủ dâm quá nhiều có thể gây nghiện, điều này rất hay xảy ra với những nam giới tuổi dậy thì. Vì tò mò khám phá và thấy thích thú có khiến các nghiện thủ dâm và gây ra những tác hại như:

• Chểng mảng học tập
• Bỏ lỡ các hoạt động thường ngày hay các sự kiện quan trọng
• Ảnh hưởng đến các mối quan hệ vì trong đầu bạn chẳng còn chỗ cho việc gì ngoài việc tìm kiếm các thông tin khiêu dâm và thực hiện thủ dâm.

Để tránh bị nghiện thủ dâm hay để bắt đầu lập kế hoạch tập thể thao nhiều hơn, tham gia nhiều hoạt động hơn. Để bản thân bận rộn giúp bạn giảm chú ý về nghĩ về chuyện thủ dâm.

4. Thủ dâm quá nhiều làm giảm chất lượng tinh trùng

Rất nhiều nam giới thắc mắc thủ dâm nhiều có sao không? Thủ dâm quá nhiều khi tinh trùng chưa kịp sản xuất làm giảm lượng tinh trùng. Thủ dâm không điều độ còn làm ảnh hưởng đến các khả năng sinh dục của nam giới, bao gồm:

• Xuất tinh sớm
• Tinh trùng yếu
• Rối loạn cương dương thậm chí liệt dương
• Viêm tinh hoàn, viêm mào tinh hoàn
• Giảm ham muốn tình dục

5. Thủ dâm gây ảnh hưởng đến thai kỳ

Nội tiết tố tăng cao trong gia đoạn mang thai khiến các bà bầu ham muốn nhiều hơn. Tuy nhiên cơ thể nặng nề khiến họ khó có thể quan hệ, lúc này thủ dâm là một biện pháp hợp lý. Tuy nhiên việc thủ dâm khi mang thai có thể gây nguy hiểm trong những trường hợp như:

• Đã vỡ ối
• Ra máu trong thai kỳ
• Nhau thai bám thấp
• Nguy cơ sinh non

Với thai phụ khỏe mạnh, việc thủ dâm cũng rất cần chú ý. Vì việc đạt cực khoái có thể tạo ra các cơn co thắt kích thích sinh non.

6. Thủ dâm gây tâm lý lo lắng ở giới trẻ

Ở trẻ tuổi dầy thì, thủ dâm nhiều (nhất là thực hiện nhiều lần trong ngày) sẽ gây ra cảm giác căng thẳng, bất an. Cảm giác lo lắng người khác biết, sợ bị bắt gặp khi đang thủ dâm… có thể gây xáo trộn tâm lý tuổi mới lớn và có những hiểu biết lệch lạc về tình dục.

Những ảnh hưởng về tâm lý này làm giảm sút sự tập trung và trí nhớ, ảnh hưởng đến học tập của các em.

Để giải quyết vấn đề này, bố mẹ nên chủ động tâm sự giúp trẻ tìm hiểu kiến thức về tình dục. Thay vì để trẻ tự bơi trong môi trường internet nhiễu loạn thông tin, hãy chủ động giúp trẻ có kiến thức đúng đắn.

Lời khuyên của chuyên gia về việc thủ dâm

Thủ dâm là việc làm rất tự nhiên của con người để thỏa mãn cảm xúc tình dục. Thủ dâm còn rất cần thiết với nam giới và mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên điều này chỉ đạt được khi thực hiện vừa phải, không gây ảnh hưởng đến tâm lý cũng như các hoạt động thường ngày. Tùy vào nhu cầu tình dục mỗi người nhưng nhìn chung chuyên gia khuyên rằng bạn chỉ nên thủ dâm 2-3 lần/ tuần.

Với nữ giới, việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ tình dục để thủ dâm cần cẩn thận để không gây tổn thương cho cơ quan sinh dục. Nam giới cũng cần chú ý, tránh thủ dâm quá mạnh bạo làm tổn thương dương vật hoặc khiến tinh hoàn bị đau.

Một lưu ý rất quan trọng nữa là cần vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi thủ dâm. Việc này làm giảm nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm bộ phận sinh dục.

Hy vọng với những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ về những tác hại và lợi ích của thủ dâm. Thủ dâm là một hoạt động rất tự nhiên của con người. Tuy nhiên bạn nên kiểm soát về tần suất thủ dâm và tuân thủ nhưng lưu ý khi thủ dâm để không gây hại cho sức khỏe hoặc làm ảnh hưởng đến cuộc sống.

‍