Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản không cần dùng thuốc

Nhiều người vẫn nghĩ xuất tinh sớm cần phải điều trị phức tạp với nhiều loại thuốc khác nhau. Nhưng sự thật lại khác, nam giới có thể tìm tới những cách chữa xuất tinh sớm đơn giản không cần dùng thuốc để tìm lại “bản lĩnh” của mình.

Ngày càng có nhiều nam giới bị xuất tinh sớm. Và đa số anh em đều rất e ngại việc thăm khám, điều trị tại bệnh viện. Không sao cả, tình trạng bệnh có thể được cải thiện với tư thế “yêu” phù hợp, quan hệ 2 lần hay một số nguyên liệu dân gian dễ kiếm dưới đây.

Tại sao phải chữa xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm với các triệu chứng khó chịu là nỗi ám ảnh với bất cứ nam giới nào. Nếu không sớm điều trị, bệnh có thể để lại những hiệu quả nghiêm trọng như:

• Tâm lý căng thẳng, tinh thần suy sụp.
• Tình cảm vợ chồng, hạnh phúc gia đình rạn nứt.
• Tăng nguy cơ dẫn tới yếu sinh lý, liệt dương.
• Khả năng sinh sản bị suy giảm đáng kể.

Đây là những ảnh hưởng rất dễ thấy. Nhưng đáng buồn là nam giới thường không tin rằng mình bị xuất tinh sớm cho tới khi tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Tổng hợp cách chữa xuất tinh sớm đơn giản không cần dùng thuốc

Hiện tại, có rất nhiều cách chữa xuất tinh sớm đơn giản khác nhau, không cần dùng thuốc. Đó bao gồm các cách liên quan đến kỹ năng quan hệ, các bài tập và nhóm sử dụng một số thực phẩm hợp lý.

Chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng cách kéo dài thời gian quan hệ.

Kéo dài quan hệ vừa là mục đích vừa là cách để chữa xuất tinh sớm. Nhờ những phương pháp phù hợp mà anh em có thể “yêu” được lâu hơn. Cụ thể như

Sử dụng bao cao su

Đây là cách chữa xuất tinh sớm đơn giản không cần dùng thuốc mà nam giới nào cũng biết. Nhưng đáng buồn là anh em không thích áp dụng vì cho rằng sẽ làm mất cảm giác “chân thật” khi quan hệ.

Sự có mặt của bao cao su sẽ giúp hạn chế được khoái cảm kích thích từ sự ma sát của dương vật và âm đạo. Nhờ vậy mà thời gian quan hệ sẽ lâu hơn, giảm đáng kể tình trạng xuất tinh sớm.

Trên thị trường hiện có rất nhiều loại bao cao su khác nhau, như Durex, Okamoto, Sagami…Anh em có thể lựa chọn loại phù hợp và lưu ý tới kích thước nhé!

Thủ dâm trước khi quan hệ

Nếu không muốn dùng thuốc mà lại muốn chữa xuất tinh sớm, thì thủ dâm trước khi quan hệ sẽ là biện pháp khả thi cho anh em.

Theo đó, sau khi thủ dâm, độ nhạy cảm của dương vật sẽ giảm. Tới khi quan hệ, nam giới sẽ không dễ bị kích thích lên đỉnh như trước. Ngoài thủ dâm, anh em cũng có thể quan hệ 2 lần gần nhau. Lần thứ 2 chắc chắn sẽ “yêu” được lâu hơn.

Tuy nhiên, thủ dâm hay quan hệ 2 lần chỉ áp dụng được nếu anh em khỏe mạnh và đang độ tuổi sung sức. Còn nếu có thể trạng ốm yếu hay có tuổi thì không nên.

Quan hệ đều đặn

Nhiều thống kê đã chỉ ra rằng, quan hệ không thường xuyên cũng sẽ dẫn tới xuất tinh sớm. Bởi dương vật không được hoạt động thường xuyên, tâm sinh lý nam giới không ổn định.

Do đó, quan hệ đều đặn, thường xuyên hơn cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Cụ thể, anh em nên quan hệ đều đặn từ 2 – 3 lần/ tuần.

Thay đổi tư thế quan hệ

Kỹ năng giưỡng chiếu tiếp theo mà anh em nên biết để chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà chính là thay đổi tư thế quan hệ. Mục đích của việc thay đổi chính là tạo ra khoảng “nghỉ” để giảm sự nhạy cảm cho “cậu nhỏ”.

Do đó, thay vì tư thế truyền thống, anh em cũng có thể thử thêm một số tư thế khác như ngồi, cưỡi ngựa hay quan hệ từ phía sau. Trong quá trình thử này, anh em sẽ phát hiện ra tư thế mà mình “yếu” nhất và hạn chế để quan hệ được lâu hơn.

Chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng phương pháp dân gian

Bên cạnh các kỹ năng, kinh nghiệm trên, nam giới có thể áp dụng thêm một số phương pháp dân gian để tự chữa xuất tinh sớm tại nhà.

Tuy nhiên, anh em cần phải kiên trì thực hiện và không nên nản chí. Bởi đôi khi, một phương pháp chữa xuất tinh sớm có thể hiệu quả với người này nhưng chưa chắc đã hiệu quả với người khác.

Chữa xuất tinh sớm đơn giản tại nhà bằng lá hẹ

“Đàn ông không thể thiếu lá hẹ”. Không phải ngẫu nhiên mà câu nói dân gian này vẫn còn nguyên tính chính xác.

Trong lá hẹ có nhiều vitamin và các chất cần thiết cho khả năng sinh lý của phái mạnh. Do đó, nếu bị xuất tinh sớm, anh em có thể sử dụng loại lá này để tự điều trị.

Cách chữa xuất tinh sớm bằng lá hẹ rất đơn giản. Anh em có thể ngâm rượu với một số nguyên liệu khác như dâm dương hoắc, thuộc địa khô, tằm đực khô…Hoặc chế biến lẫn với các món ăn hàng ngày như tôm xào hẹ, cháo hẹ, thịt dê nấu hẹ…

Sử dụng trứng gà để chữa xuất tinh sớm

Trứng gà có chữa nhiều vitamin D, có khả năng tăng cường hormone sinh dục testosterone cho nam giới. Bên cạnh đó vitamin B1 dồi dào trong loại thực phẩm này cũng sẽ giúp việc điều trị xuất tinh sớm được hiệu quả hơn.

Để chữa xuất tinh sớm bằng trứng gà, anh em chỉ nên sử dụng lòng đỏ. Dùng lòng đỏ sống, đánh mịn và pha thêm mật ong. Mỗi sáng 1 quả, đều đặn khoảng nửa tháng sẽ thấy có kết quả.

Chữa xuất tinh sớm bằng gừng tươi

Gừng là thực phẩm quen mặt trong nhiều gia đình. Nhưng tác dụng chữa xuất tinh sớm của gừng lại là điều mà ít ai biết tới.

Thực tế, với những nam giới bị xuất tinh sớm, tình trạng bệnh sẽ được cải thiện hơn nếu anh em thực hiện theo cách sau:

• Chuẩn bị: Gừng tươi 1 củ. mật ong nửa muỗng.
• Gừng rửa sạch, bỏ vỏ, giã nát lấy nước cốt. Thêm mật ong vào nước gừng rồi uống vào mỗi tối trước khi đi ngủ là được.

Bên cạnh đó, anh em cũng có thể uống trà gừng, bổ sung thêm gừng vào khẩu phần ăn hàng ngày để mang lại nhiều hiệu quả hơn.

Ăn hàu chữa xuất tinh sớm

Hàu và khả năng cải thiện sinh lý nam giới không phải là lời đồn mà là sự thật. Với lượng sắt và kẽm trong hàu, xuất tinh sớm sẽ không còn là ám ảnh với anh em nữa.

Theo đó, anh em nên tiêu thụ nhiều hàu hơn trong các bữa ăn. Nhưng cũng chỉ dừng lại ở 2-3 lần ăn/ tuần thôi nhé!

Chữa xuất tinh sớm đơn giản bằng măng tây

Cách chữa xuất tinh sớm đơn giản không cần dùng thuốc tiếp theo mà anh em nên biết chính là sử dụng măng tây.

Trong măng tây có chứa nhiều vitamin C, A, E và Kali giúp cải thiện đáng kể khả năng sinh lý cho nam giới. Khoái cảm dương vật vẫn trọn vẹn nhưng anh em có thể kiểm soát nó để thời gian quan hệ lâu hơn.

Vì thế, anh em hãy bổ sung thêm măng tây nhiều hơn trong từng bữa ăn nhé!

Các bài tập chữa xuất tinh sớm

Một số bài tập đặc biệt đã được thiết kế dành riêng cho những nam giới bị xuất tinh sớm. Đây đều là những bài tập đơn giản mà bất cứ anh em nào cũng có thể thực hiện.

Tập Kegel chữa xuất tinh sớm

Kegel có tác dụng đáng kể trong việc cải thiện khả năng sinh lý của phái mạnh. Bài tập này tác dụng vào nhóm cơ mu cụt, giúp thời gian quan hệ kéo dài hơn. Nguyên lý của Kegel tương tự như khi anh em nhịn tiểu.

Cách tập cụ thể như sau:

Thít chặt cơ vùng mu cụt rồi thả lỏng. Thực hiện khoảng 10 lần, mỗi lần khoảng 10 giây. Lặp đi lặp lại trong khoảng 5 – 10 phút. Những lần thít cơ sau cố gắng lâu và chặt hơn lần trước. Thời gian thít nên đẩy dần từ 10 – 20 – 30 và tối đa là 40 giây.

Lưu ý: Anh em mới tập chỉ nên thực hiện 2 lần/ ngày. Khi đã quen hơn có thể gia tăng thêm từ 4 -5 lần để cải thiện bệnh nhanh hơn.

Chữa xuất tinh sớm đơn giản với bài tập Squart

Squart thường được biết đến với việc tăng sức mạnh cho vùng thân dưới. Nhưng đối với nam giới bị xuất tinh sớm, đây là bài tập có tác dụng rất rõ rệt.

Để Squart đúng cách, nam giới nên chú ý:

• Chọn mức tạ phù hợp với trọng lượng cơ thể.
• Luôn đúng tư thể, thẳng lưng, ngực đẩy về phía trước còn mông ở phía sau.
• Mỗi ngày chỉ nên thực hiện vừa đủ 10 – 15 hiệp. Mỗi hiệp từ 8 – 10 nhịp Squart.

Trên đây là tổng hợp những cách chữa xuất tinh sớm đơn giản không cần dùng thuốc xin được chia sẻ tới anh em nam giới. Hy vọng anh em sẽ dễ dàng chọn lựa được những cách phù hợp để tìm lại “bản lĩnh” đàn ông của mình.

Chúc anh em luôn dồi dào và sung mãn!

‍