Cách tính ngày rụng trứng để có thai hiệu quả

Làm thế nào để có thể mang thai chuẩn theo mong muốn khi bạn đang mong có thêm thành viên mới trong gia đình. Hãy thử áp dụng cách tính ngày rụng trứng chuẩn để có thể chọn ngày quan hệ giúp cho việc thụ thai thành công hơn.

Thời gian lý tưởng để quan hệ giúp cho việc thụ thai có hiệu quả kéo dài đến 6 ngày trong mỗi chu kỳ kinh, bao gồm: 5 ngày trước ngày rụng trứng và 1 ngày sau đó. Do đó để tăng khả năng thụ thai, chị em cần xác định thời điểm rụng trứng chính xác để đem lại kết quả tốt nhất.

Cách tính ngày rụng trứng đơn giản và hiệu quả nhất

1. Tính ngày rụng trứng để mang thai theo chu kỳ kinh nguyệt

Là cách tính ngày rụng trứng phổ biến nhất, để biết chính xác ngày rụng trứng, chị em cần xác định rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình kéo dài bao lâu.

Vì chu kỳ kinh phụ thuộc vào yếu tố, do đó phải dõi chu kỳ kinh ít nhất 6 tháng để xác định rõ chu kỳ kinh kéo dài trong bao lâu.

Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ kinh cho đến ngày cuối cùng, ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Cách tính chu kỳ kinh:

+ Với chu kỳ ngắn: bạn trừ đi 18 ngày, kết quả tìm ra chính là ngày đầu tiên của khoảng thời gian bạn có khả năng thụ thai cao nhất. Ví dụ: Chu kỳ ngắn nhất của bạn là 25 ngày (25 -18 = 7), như vậy ngày đầu tiên trong khoảng thời gian mà bạn có khả năng thu thai cao nhất là ngày thứ 7 kể từ sau ngày đầu tiên của kinh nguyệt.

+ Với chu kỳ dài nhất: bạn trừ 11 ngày. Kết quả của phép tính chính là ngày cuối cùng trong khoảng thời gian thích hợp mà bạn có khả năng thụ thai cao. Ví dụ: Chu kỳ dài nhất của bạn là 29 ngày (29 – 11 = 18), ngày 18 sau ngày đầu tiên của kinh nguyệt là ngày cuối cùng của thời điểm vàng để thụ thai.

Nếu vợ chồng bạn có quan hệ tình dục trong khoảng thời gian từ ngày 7 đến ngày 18 sau ngày có kinh nguyệt, khả năng bạn sẽ có thai là rất cao. Vì chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ thai của mỗi người là khác nhau, vì thế bạn phải tự tính ra ngày trứng rụng của chính mình.

2. Kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung cũng là một cách tính ngày trứng rụng để có thai

Để xác định thời điểm quan hệ nhằm tăng khả năng thụ thai bạn có thể quan sát dịch nhầy ở cổ tử cung.

Dịch nhầy cổ tử cung được tiết ra từ cổ tử cung, lượng dịch nhầy tiết ra nhiều hay ít tùy ảnh hưởng đến hormone estrogen. Khi dịch nhầy cổ tử cung có thay đổi rõ rệt về lượng, màu sắc, kết cấu sẽ giúp tạo điều kiện dễ dàng mang thai.

Bằng cách quan sát dịch nhầy cổ tử cung, bạn có thể xác định đúng giai đoạn rụng trứng để làm tăng khả năng có thai. Dựa vào vẻ ngoài của dịch nhầy, màu sắc (trong suốt, mờ, trắng đục, trắng kem) và tính chất (dính, mượt, trơn) của dịch nhầy để dự đoán.

+ Sau kỳ kinh nguyệt, lượng dịch nhầy thấp, âm đạo khô ráo, qua vài ngày dịch nhầy cổ tử cung sẽ xuất hiện có dịch màu vàng, sẫm, trắng, hơi dính khi chạm vào.

+ Vào ngày sắp rụng trứng: dịch nhầy sẽ gia tăng về lượng và độ ẩm, màu sắc của dịch có thể là màu trắng kem.

+ Trong giai đoạn rụng trứng: lượng dịch nhầy ở mức cao nhất, có màu lòng trắng trứng, đây là thời điểm thụ thai cao nhất.

+ Sau khi rụng trứng: lượng dịch giảm xuống và trở nên đặc hơn.

Ngoài ra, trong quá trình rụng trứng, bạn sẽ cảm thấy cổ tử cung mềm hơn, cao hơn, mở rộng hơn cho phép tinh trùng đi vào cổ tử cung dễ dàng và tăng khả năng thụ thai cao nhất.

3. Sử dụng que thử rụng trứng

Đây là một phương pháp hữu hiệu nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt không đều.. Nguyên lý của que thử rụng trứng là kiểm tra nước tiểu của bạn để xem lượng hormonelutein hóa có tăng hay không. Thường nồng đồ LH sẽ tăng 2-5 lần trước thời điểm rụng trứng khoảng 1-2 ngày. Do đó, đây chính là thời điểm dễ dàng thụ thai nhất trong kỳ kinh nguyệt.

4. Cách tính ngày rụng trứng bằng cách siêu âm soi trứng

Siêu âm soi trứng được coi là cách tính được ngày rụng trứng chuẩn nhất, nhưng yêu cầu chị em phải đến bệnh viện lớn để được siêu âm và chuẩn đoán ngày rụng trứng.

Dựa vào kết quả siêu âm, soi trứng kỹ, chuẩn xác nhất bác sĩ sẽ thông báo ngày trứng rụng. Vào ngày trứng rụng được thông báo, vợ chồng nên quan hệ vào khoảng thời gian vàng đó để dễ dàng có em bé theo ý muốn.

5. Tính ngày rụng trứng bằng cách đo thân nhiệt

Đây cũng coi là một trong những phương pháp tính ngày rụng trứng, để có thể tính bằng cách đo thân nhiệt chính xác, bạn nên đo nhiệt độ cơ thể ra khỏi giường thường sẽ dao động 35,5 – 37 độ C. Khi trứng rụng, nồng độ hormone sẽ thay đổi tăng nhẹ.

Nhiệt độ cơ thể sẽ thay đổi theo nồng độ hormone. Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên 0,4-0,8 độ C thì có thể rụng trứng trong vòng 12- 24 giờ. Bạn nên ghi lại nhiệt độ cơ thể mỗi ngày để có thể ước lượng được thời gian rụng trứng chính xác dẫn đến tỉ lệ thụ thai cao.

Tuy nhiên, thân nhiệt cơ thể thay đổi đột ngột cũng có thể là bạn đang mắc một số triệu chứng sau:

+ Bị ốm, sót

+ Lo lắng, căng thẳng ngủ không ngon

+ Đang mắc các vấn đề phụ khoa

+ Do dùng thuốc gây ra phản ứng phụ

Bên cạnh những cách tính ngày trứng rụng trên, chị em còn có thể quan sát một số dấu hiệu khác để nhận biết ngày rụng trứng.

+ Co thắt hoặc đau nhẹ ở một bên xương chậu

+ Đau ở vú, vú mềm hơn

+ Cảm thấy chướng bụng, đầy hơi

+ Nhu cầu tình dục gia tăng cao hơn bình thường

Do đó, nếu chưa có ý định có con, chị em có thể theo dõi cách tính ngày rụng trứng để tránh thai tự nhiên hiệu quả nhé. Hỏi bác sĩ tư vấn : TẠI ĐÂY !!

Nếu quan hệ trong ngày rụng trứng có thụ thai không?

Khả năng thụ thai cao nếu quan hệ trong 1-2 ngày trước hoặc trong rụng trứng, tuy nhiên khó có thể xác định đó là ngày nào. Vì thế không nên ép việc quan hệ tình dục theo lịch rụng trứng.

Thời gian rụng trứng sẽ phụ thuộc vào kỳ kinh nguyệt và thời gian hành kinh của bạn.Tuy nhiên không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, do đó bạn nên quan hệ 2-3 ngày/ lần trong suốt chu kỳ sẽ có hiệu quả, giúp cải thiện chất lượng tinh trùng so với việc quan hệ hàng ngày.

Với một số chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều có thể đi thăm khám tại các cơ sở uy tín nếu kinh không đều hoặc dài hơn 36 ngày vì đó có thể là dấu hiệu của các bệnh phụ khoa nguy hiểm, đặc biệt là hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc rối loạn tuyến giáp.

Bạn có thể áp dụng 3 cách sau đây để tăng khả năng thụ thai

+ Hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa

+ Thay đổi lối sống theo hướng tích cực hơn

+ Tránh căng thẳng, luôn thoải mái và bình tĩnh

Hy vọng với những kiến thức mang thai trên bạn có thể xác định đúng thời điểm “vàng” để vợ chồng bạn mau chóng có thiên thần nhỏ. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì cần tư vấn giải đáp hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline hoặc chat trực tuyến để được hỗ trợ.